Melounovo - okurkové smoothie
26.07.2021
Meloun galia patří mezi melouny, které mají velice výraznou cukrovou chuť. A právě s kombinací s okurkem se chutě vyrovnají. Toto smoothie je velice osvěžující, plné vitamínů, vlákniny a díky konopným semínkům i plné bílkovin, minerálů, vápníku, železa a především omega mastných kyselin ( omega 3 a omega 6 ). Je to prostě výborný, chutný a hlavně i zdravý nápoj.
Počet porcí : 2
SUROVINY :
- ½ melounu galia
- ½ okurky
- hrst máty
- 3 lžíce konopných semínek
- 200 ml vody
POSTUP :
Meloun si očistíme a s ostatními surovinami důkladně omyjeme. Dáme do mixéru, přidáme vodu a rozmixujeme do hladka. Poté přidáme konopná semínka. Rozdělíme do dvou sklenic.
Dobrou chuť