II VEGAN II
Jakožto vegetarián velice často řeším kvalitní, plnohodnotné a pestrobarevné jídlo. A mohu říct, že bowl je skvělou možností jak si udělat jídlo zdravé, plnohodnotné a hlavně vizuálně zajímavé. Je to dokonce druh jídla, které ve Vás probudí tvořivost, hravost a zvědavost. K sestavování bowlu je vhodné přizvat i děti, kde se mohou...
II VEGAN II
Za mě jsou bowly jedny ty z nejlepších jídel, které si člověk může připravit. Je to kompletní jídlo, ve kterém najdeme vše co tělo potřebuje. Bílkoviny, sacharidy, vlákninu, zdravé tuky a v neposlední řadě vitamíny a minerály. Je pravda, že se neustále opakuji, ale bowl je jídlo, které uspokojí především lidi, co mají rádi velké...
II VEGAN II
Není nic jednoduššího než si uvařit a sestavit bowl. A to jakýkoliv. Můžeme hovořit o velice známém budha bowlu, poke bowlu..... Dnes Vás chci inspirovat na opravdu svěží, lehký a neodolatelný mexický bowl s černými fazolemi. Základem tohoto bowlu je rýže a černé fazole, které jsou pro Mexiko typické. Vzhledem k tomu, že bowl obsahuje...
II VEGAN II
Citrónová rýže se zeleninou a robi masem je velice osvěžující jídlo, které se hodí do teplých dní. I přesto, že se toto jídlo podává teplé, Vás ve vysokých teplotách překvapivě příjemně ochladí. Navíc lze v tomto receptu použít sezónní zeleninu. Takže pokud máte velkou úrodu cuket, paprik, pórků či květáku, budou se v tomto receptu...
II VEGAN II
Když se řekne podzim, co Vás jako první napadne? Jaká vůně a chutě se Vám vybaví? Mě jako první napadne vzpomínka z dětství, kdy venku mrholilo, bylo zataženo a venkovní chlad se Vám prodíral přes všechny vrstvy oblečení až jste ho ucítili přímo na kostech. Když jste se zplna hrdla nadechli a ucítili jste studený...
II VEGAN II
Bulgur určitě všichni znáte. Je to v podstatě namočená, záhy usušená a na různé velikosti nalámaná pšenice. Nejčastěji se používá ve velice známém a velice chutném salátu Tabouleh. Dále se používá do pokrmu zvaného Pilaf nebo na naplnění zeleniny. Dále se přidává do nádivek, karbanátků, polévek i různých salátů. Já bulgur velice ráda...
II VEGAN II
Brokolice je opravdu velice kouzelná zelenina, převážně pro vegany. Obsahuje mnoho důležitých vitamínů jako jsou například vitamíny skupiny B, vitamín C a K. Co vegany každopádně nejvíce zajímá, jsou minerální látky jako je draslík, hořčík, železo a hlavně vápník. Toho vegani ve stravě moc nemají a měli by se na něj určitě soustředit a...
II VEGAN II
Milovníci rýže a kokosu pozor!!! Tato naprosto skvělá rýže Vás okouzlí svojí nádhernou vůní po kokosu, která rozvoní Váš domov. Navíc ta vyvážená kombinace chilli papriček, sojové omáčky, arašídů, kari a kokosu je tak úchvatná, že Vaše chuťové pohárky budou tančit nadšením. A věřte mi, že tento recept nebudete dělat jen jednou. Pokud...
II VEGAN II
Máte rádi rizoto? Vyměňte rýži třeba za bulgur nebo pohanku jako my doma. Pohanka je velice zdravá a chutná potravina, neobsahuje lepek, takže ji mohou konzumovat i lidé trpící celiakií. Ma velký obsah rutinu, látky, která léčí problémy s cévami a křečovými žílami. Má jemně oříškovou chuť a příjemně ozvláštní Váš jídelní stůl. Tempeh...
