Ranní povzbuzení

Toto smoothie mám nejraději, vždycky mě postaví na nohy. Postačí k němu pouze pár surovin. Hlavně obsahuje moji oblíbenou potravinu a tou je zázvor.

POČET PORCÍ 2

SUROVINY :

• 1 ks pomeranče
• 1 ks větší mrkve
• 1 ks zázvoru velkého jako první článek palce
• 200 ml vody

POSTUP :

Pomeranč a zázvor oloupeme a mrkev důkladně omyjeme.

Do mixéru vkládáme podle tvrdosti surovin. Takže první pomeranč, poté zázvor a naposledy mrkev .

Vše nakrájíme na malé kousky. Zalijeme vodou a mixujeme do hladka.

Šup s tím do sklenice a pokud je horké letní ráno, můžeme do mixéru přidat 2 kostky ledu.

Dobrou chuť