Zeleninový salát s cizrnou a dýňovými semínky

18.07.2025

SUROVINY :

  • 250 g sterilované cizrny
  • 300 g rajčat
  • 140 g papriky
  • 75 g červené cibule
  • 135 g mrkve
  • 45 g kadeřávku
  • 45 g dýňových semínek

Zálivka :

  • 16 g pivního octa od společnosti PÖDÖR
  • 10 g datlového sirupu
  • 10 g vody
  • 22 g dýňového oleje od PÖDÖR
  • Sůl a pepř dle chuti
  • 3 g česneku

Na dokončení :

  • Krutony
  • Petrželová nať

POSTUP :

Veškerou zeleninu důkladně umyjeme a osušíme. Poté zeleninu nakrájíme na libovolné kousky. Většinou se snažím držet stejných tvarů. Jediné co doporučuji, je mrkev nastrouhat nebo nakrájet na tenké nudličky.

Cizrnu slijeme a důkladně propláchneme. Dýňová semínka si na pár kapkách oleje opražíme a dáme stranou.

V misce si vytvoříme zálivku na salát a to tak, že si česnek nastrouháme najemno a veškeré zbylé suroviny smícháme dohromady. Doladíme solí a pepřem.

Všechnu zeleninu pak rozdělíme do dvou / tří talířů, posypeme sterilovanou a propláchnutou cizrnou, posypeme dýňovými semínky, krutony, zalijeme zálivkou a dozdobíme petrželovou natí. A já vám přeji dobrou chuť.